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  • Fortalece cada parte de tu vida

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    El concepto de gimnasio ha ido evolucionando en los últimos años a una velocidad vertiginosa. Desde la imagen de centro deportivo como lugar de reunión para atletas, competidores y “culturistas”, hasta lo que hoy nos llega como centro de fitness y salud (wellness).   Analizando los clubes de una manera más profunda, basándonos en las actividades que ofrece, no es difícil recordar los comienzos del…

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  • Gasto Energético y Pérdida de Peso Corporal.

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    Llega el sol, el calor, el destape…y no nos sorprenden las consultas sobre dietas, consejos para bajar de peso y sobre qué dieta es mas efectiva; la de la alcachofa o la de la manzana…¡ cuidado! Debemos razonar un poquito y ver mas allá para descubrir el negocio que hay detrás de tanta dieta y pastilla adelgazante, ¿no?. La idea de este artículo es ayudarles…

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  • BODY BALANCE

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    Intenso como el Yoga, controlado como Pilates, mental y estético como el Tai Chi. Body Balance combina distintas disciplinas para llevar al cuerpo y la mente a un estado de equilibrio y armonía. Se hace en clases colectivas y con música. Si quieres ponerte en forma sin dar saltos ni machacarte, te atrae el Yoga pero te parece difícil, Body Balance te lo da todo…

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  • EL USO DE PULSOMETRO

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    El pulsómetro te ofrece la solución personal que hace tu entrenamiento más gratificante. Te sentirás como un ganador cuando practiques tus ejercicios de fitness o tu deporte favorito. Lleva una vida activa sea cual sea tu edad y consigue todos tus objetivos en condición física y control de peso.   Sólo necesitas la unidad de pulsera y la cinta transmisora que se coloca en el…

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